Comment charger un gilet lesté ?
Gilet ou veste lesté, c’est actuellement un accessoire indispensable pour le sportif qui souhaite renforcer sa musculature. Pour faire simple, afin d’optimiser les performances du porteur, plus la charge du gilet lesté augmente et plus l’effort à fournir pour s’entraîner avec augmente. Seulement, mieux vaut commencer petit et augmenter progressivement la charge selon les conditions … Lire la suite